您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用 正文
时间:2024-09-21 09:13:03 来源:网络整理 编辑:饮食养生
核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊四季养生药膳,「健康书单」 送给关注健康的你2024-09-21 08:50
小分子肽的功效小分子肽的功效与作用(小分子肽有什么功效和疗效)2024-09-21 08:27
补肾吃什么最有效?补肾的食物有哪些?补肾的饮食疗法有哪些?2024-09-21 08:19
为什么会长老年斑?如何避免老年斑的生成?2024-09-21 08:10
健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响?2024-09-21 08:02
生酮的食物有哪些?生酮饮食最好的10种食物2024-09-21 07:57
痛风吃酸菜行不行?吃酸菜会引起痛风吗?2024-09-21 07:27
广藿香的功效与作用广藿香功效与作用 广藿香功效2024-09-21 07:18
急性胆囊炎缓解后饮食2024-09-21 07:04
怎么改善睡眠质量?睡前喝牛奶有助于睡眠吗?2024-09-21 06:35
沈阳看中医哪个医院好?辽宁省十大中医院2024-09-21 08:30
脉管炎怎么治疗?预防与治疗脉管炎的措施有哪些?2024-09-21 08:29
三七粉有什么作用 吃三七粉的禁忌2024-09-21 07:17
什么是腺肌病有什么症状 腺肌病可以用中药调理好吗2024-09-21 07:11
溶血栓疗法溶血栓疗法2024-09-21 07:11
广藿香的功效与作用广藿香功效与作用 广藿香功效2024-09-21 07:02
急性胰腺炎什么是急性胰腺炎2024-09-21 07:00
治疗脚气的药品有哪些?治疗脚气用药注意事项?2024-09-21 06:57
种植牙多少钱一颗2023年?种植牙的条件有哪些?2024-09-21 06:47
处暑代表的意思是什么 处暑的风俗习俗2024-09-21 06:39